Sto bi rekao Radovan III :"PRETERANO SERETE!"
Ja znam MENE, koji sam imao 52 kg i petnaest godina kad sam resio da krenem u teretanu posto me je svaki vetar oduvavao.
Inace sam izuzetno slabo jeo.
NE ZNAM kako sve te gluposti od kojih ni jedna ne kosta ispod 50DM deluju, ali ja znam da sam sve sa cistom voljom postigao:
Dnevno sam provodio sat - sat i po u teretani i radio na onoj spravi na kojoj je bilo mesta: bez ikakvog plana i programa!
Nista od tih proteina nisam koristio: jedino u vezi hemije je bila MultiVita, posto ne jedem BUKVALNO ni jedno povrce, a od voca jedem banane i jagode...
Ni jednog momenta nisam jeo na silu, nisao definisao kad tacno treba da jedem, nikakav narociti trud nisam ulagao...
Posle 2 meseca takvog zivota imao sam 71kg (19 kg vise), izgledao odlicno i tako se osecao.
Imao sam problema sa kicmom, ali sam svaki dan visio 15 minuta na sipci za zgibove i sada imam najpraviju i najjacu kicmu u okolini (salim se, ali je zaista u odlinom stanju).
Onda sam (kako ja to kazem) "izgubio motiv u ogledalu", jednostavno prestao da radim i vrlo sporo gubio kilazu i misice.
Od onda pred svako leto radim max 2 nedelje, i sve se vrati u izgled vrlo slican (ne bash isti) kao kada sam prestao...
Bolje zivjeti sto godina u bogatstvu, nego dvije u siromastvu!